podcijenjene i često zanemarene
Početak naše teme o Omega 3 / Dio 1: Makularna degeneracija
Masne kiseline i njihov utjecaj na zdravlje!
Omega 3 masne kiseline izuzetno su važne za zdrave stanice (sastavni dio staničnih membrana), dobro funkcionirajuće srce i time kardiovaskularni sustav, kao i za snažan imunološki sustav. Ovi aspekti poznati su mnogim ljudima. Samo u 2019. godini objavljeno je 3366 znanstvenih članaka o ovim masnim kiselinama, što je vidljivo u biomedicinskoj bazi podataka PubMed.
Značaj Omega-3 masnih kiselina
Omega-3 masne kiseline imaju važnu ulogu u tijelu kao sastavni dio stanične membrane, membrane koja okružuje svaku stanicu. Kao takve, one utječu na svojstva stanične membrane poput fluidnosti, fleksibilnosti, propusnosti, aktivnosti enzima povezanih s membranom i staničnih signalnih putova. Osim svoje strukturne uloge u staničnim membranama, omega-3 masne kiseline (zajedno s omega-6 masnim kiselinama) osiguravaju energiju tijelu i koriste se za stvaranje eikosanoida. Eikosanoidi su signalne molekule (glasnici) s lokalnim djelovanjem. Ovi tkivni hormoni imaju široku i regulacijsku funkciju u kardiovaskularnom, plućnom, imunološkom i endokrinom (hormonskom) sustavu tijela.
Međutim, ono što mnogi ne znaju jest da omega-3 masna kiselina DHA ima posebno svojstvo: u visokim koncentracijama prisutna je u stanicama mrežnice i mozga.
Do 97 % omega-3 masnih kiselina u mozgu i do 93 % omega-3 masnih kiselina u mrežnici čine DHA masne kiseline.
Očne bolesti: DHA štiti od starosne makularne degeneracije* (AMD), najčešćeg uzroka sljepoće u starijoj dobi.
Sinonimi: starosna makularna degeneracija, AMD
Engleski: senile macular degeneration, age-related macular degeneration
- Definicija
Makularna degeneracija, ili preciznije starosna makularna degeneracija (AMD), degenerativna je bolest makule lutee, žute pjege mrežnice (retine) oka. Javlja se u starijoj životnoj dobi. - Pozadina
Makula se nalazi temporalno od papile i sadrži foveu centralis mrežnice. Fovea sadrži osjetilne stanice specijalizirane za percepciju svjetla u boji (čunjiće). Gubitak njihove funkcije – obično obostran i s napredovanjem dobi – dovodi do progresivnog gubitka vida uz očuvanje perifernog vidnog polja.
- Epidemiologija
Starosna makularna degeneracija pojavljuje se pretežno nakon 65. godine života i jedan je od najčešćih uzroka sljepoće u toj dobnoj skupini.
Muškarci i žene podjednako su pogođeni, dok je kod tamnoputih ljudi ova bolest znatno rjeđa.
- Patogeneza
Zbog procesa starenja dolazi do progresivnog smanjenja funkcije retinalnog pigmentnog epitela. Pigmentni epitel propada, a u Bruchovoj membrani nastaju praznine. Kao uzroci se spominju genetska predispozicija, zlouporaba nikotina, intenzivno izlaganje suncu, kao i dugogodišnji deficit i disbalans u omega indeksu. - Patologija
Na histološkom preparatu vidljive su nakupine hijalinskog materijala (druza) u retinalnom pigmentnom epitelu, između pigmentnog epitela i bazalne membrane, kao i u Bruchovoj membrani.
- Podjela
Makularna degeneracija dijeli se na suhu i vlažnu.
- Suha starosna makularna degeneracija
Suha makularna degeneracija karakterizirana je geografskom atrofijom mrežnice odnosno retinalnog pigmentnog epitela. Gubitak oštrine vida je umjeren.
- Vlažna starosna makularna degeneracija
Kod vlažne makularne degeneracije dolazi do stvaranja edema ispod mrežnice. Kroz praznine u Bruchovoj membrani krvne žile iz horoidee urastaju u mrežnicu. Ove krvne žile nazivaju se horoidalnim neovaskularizacijama (CNV). Dolazi do značajnog gubitka vidne oštrine uz serozno odizanje mrežnice i pigmentnog epitela. U završnom stadiju nastaje središnji, prominentni ožiljak.
- Klinika i simptomi
Oštećenje makule dovodi do:
- smanjenja vidne oštrine i sposobnosti čitanja,
- smanjenja percepcije kontrasta,
- slabljenja percepcije boja,
- otežane prilagodbe na promjene svjetlosnih uvjeta.
Vid je izrazito oslabljen. Središnje vidno polje je kao prekriveno “sivim velom”. Povećava se osjetljivost na odsjaj. Kod edematoznih oblika pojavljuju se dodatno metamorfopsije (iskrivljena percepcija).
Zašto nam to nitko od liječnika ne govori!?
DHA je važna masna kiselina u mrežnici koja je ključna za vid. Ateroskleroza krvnih žila koje opskrbljuju mrežnicu mogla bi igrati značajnu ulogu u razvoju AMD-a, dok DHA može pomoći u inhibiciji tog procesa.
DHA i EPA štite mrežnicu od anomalija uzrokovanih ishemijom, svjetlom, kisikom, upalama i starenjem.
Omega-3 indeks
Postoji način da se utvrdi je li unos omega-3 masnih kiselina kod pojedinca dovoljan ili je potrebna nadopuna EPA i DHA. To se može izmjeriti takozvanim testom Omega-3 indeksa kapljicom krvi (prick test prsta). Omega-3 indeks izražava postotak EPA i DHA u odnosu na sve masne kiseline u staničnoj membrani crvenih krvnih stanica. Ovo je pouzdan pokazatelj statusa omega-3 masnih kiselina. Vrijednost indeksa dobro korelira s razinama omega-3 masnih kiselina u tkivima i organima poput srca, jetre i bubrega. Osim testa kapilarne krvi, moguće je i venepunkcijom provesti analizu Omega indeksa.
Na temelju dosadašnjeg iskustva, posljednjih godina nismo imali nijednog pacijenta s AMD-om, slabim vidom ili drugim sličnim problemima koji je imao zadovoljavajući Omega indeks.
Ako je indeks, kako se očekuje, nizak, potrebno je uvesti dodatke prehrani!
Trajanje i doza unosa omega-3 masnih kiselina ovise o laboratorijskim rezultatima. Smatramo da stabilizacija samo prehranom nije moguća, budući da potrebne doze ne mogu biti postignute kako bi se nadoknadio višegodišnji deficit. U takvim slučajevima potrebne su visokodozirane terapijske doze!
Ostale važne ortomolekularne tvari za zdravlje očiju uključuju visoke doze vitamina C i taurina u terapijskoj dozi, u kombinaciji s ključnim vitaminima i mineralima za zdravlje očiju.
Načelo glasi: mjeriti, suplementirati, kontrolirati – i to pripada u ruke terapeuta!
Za sva pitanja o zdravlju očiju i Omega-3 masnim kiselinama, stojimo Vam na raspolaganju.
Vaš Natural Medical Center Krk
Ne propustite naš Omega 3 / Dio 2 s tematskim naglaskom na smanjenje upala i trajno smanjenje kolesterola.