Zdravlje crijeva

Čista crijeva znači biti zdrav!

Većina stanica u našem tijelu nisu ljudske.

Kako se razvija naš vlastiti ekosustav?

Svatko od nas predstavlja svoj vlastiti ekosustav. Ovaj mikrokozmos u našim crijevima razvija se u prvim danima nakon rođenja, budući da su crijeva embrija još uvijek nenaseljena u maternici. Važan je proces rađanja tijekom kojeg novorođenče dolazi u kontakt sa sluznicom majčina porođajnog kanala i ondje upija prve bakterije. Zbog toga se mikrobiom prirodno rođenih beba razlikuje od mikrobioma djece rođene carskim rezom. Kasnije postoje razni drugi izvori iz okoliša koji sadrže mikroorganizme za našu crijevnu floru, ali posebno naša hrana. Naš način života i prehrana presudni su za razvoj i promjene našeg mikrobioma tijekom života.

Što mogu stanovnici naših crijeva!

Naši sugrađani pružaju nam vitalne usluge. Pomažu nam razgraditi i iskoristiti hranjive tvari, formirati vitamine i poduprijeti naš imunološki sustav u obrani od patogenih klica. Djeluju i protuupalno te potiču stvaranje određenih hormona. Ali to nije sve. Aktualni rezultati istraživanja pokazuju da i stanovnici naših crijeva mogu utjecati na naše ponašanje i našu psihu te stoga mogu predstavljati čak i drugi mozak uz mozak glave i želuca.

Što istraživanja govore o crijevnoj flori?

Kad su crijeva bolesna

Naravno, normalna odstupanja u crijevnoj flori mogu se pojaviti i kod crijevnih bolesti – u takvim slučajevima nekih bakterijskih sojeva često ima previše, premalo ili ih uopće nema. Na primjer, određeni oblik upalne bolesti crijeva uzrokuje Clostridium difficile. Kod zdravih ljudi C. difficile je bezopasna crijevna bakterija. Kada su konkurentne vrste normalne crijevne flore potisnute antibioticima, C.difficile se može razmnožavati i proizvoditi toksine koji mogu dovesti do potencijalno po život opasnog proljeva. Istraživanja su pokazala da se presađivanjem cjelokupne bakterijske flore od zdravog donora (fekalna transplantacija) mogu očistiti crijeva i izliječiti proljev u 95% slučajeva. Ali pomisao na fekalnu transplantaciju plaši mnoge pacijente, a liječnici su skeptični prema nekonvencionalnoj terapiji.

Naša crijevna flora: linija obrane od drugih mikroorganizama

Nema sumnje da naša crijevna flora igra središnju ulogu u našem zdravlju. Korisni stanovnici crijeva natječu se s patogenima za hranjive tvari i prilike da se pričvrste na crijevnu sluznicu. Osim toga, neki od njih čak proizvode antibakterijske tvari koje inhibiraju rast drugih mikroorganizama. Crijevni mikrobiom stoga predstavlja jednu od nekoliko linija obrane našeg probavnog sustava.Ove linije obrane su neophodne jer je površina crijeva ogromna i samim time pruža golemu površinu kroz koju patogeni mikroorganizmi mogu prodrijeti u tijelo. Crijevni mikrobiom, zajedno sa crijevnom sluznicom i imunološkim sustavom povezanim s crijevom (= GALT-gut-associated lymphoid tissue = limfoidno tkivo povezano s crijevom), čini funkcionalnu cjelinu koja je sažeta pod pojmom intestinalna (crijevna) barijera.

Imunološki sustav, povezan s crijevima, predstavlja najveću zbirku imunoloških stanica u našem tijelu. Otprilike 70% imunološki aktivnih stanica nalazi se u našem probavnom sustavu. Najvažnije zadaće GALT-a su s jedne strane obrana od patogenih mikroorganizama, ali s druge strane i tolerancija na različite sastojke hrane i korisne mikroorganizme naše crijevne flore.

Unatoč svim istraživanjima, točni uzroci funkcionalnih gastrointestinalnih poremećaja nažalost još nisu poznati. Ulogu može igrati mikrobiom, ali i prethodne gastrointestinalne infekcije, preosjetljivost crijevnih živaca ili konstantan stres, no vjerojatno svi čimbenici zajedno igraju ulogu. Stoga se liječenje usredotočuje na postojeće simptome kao što su plinovi, nadutost, grčevi, proljev ili zatvor.

Funkcionalni gastrointestinalni (crijevni) poremećaji – uzroci su nepoznati

Gastrointestinalne bolesti i njihovi okidači iz perspektive alternativne medicine!

Stres (iako mnogi ljudi to ne žele priznati)Luksuzna hrana (npr. alkohol, duhanski dim, e-cigarete itd.)
Dodaci hrani (tzv. E-supstance, šećer, ulja, itd.)
Pretjerana konzumacija fruktoze (oštećuje jetru / u jetri se odmah metabolizira u mast).
Lijekovi (posebno antibiotici, inhibitori protonske pumpe – koji se koriste u konvencionalnoj
medicini, tzv. “protektivi želuca”, lijekovi protiv bolova, tzv. antireumatici i mnogi drugi)
Pesticidi, biocidi, drugi toksini iz okoliša
Mikrovalno zračenje (npr. u kuhinji, mobitel, posebno u budućem standardu G5)
Gluten

Željeli bismo pobliže proučiti gluten koji unosimo kruhom i pecivima – općenito proizvodima od žitarica. Posebnu pozornost treba obratiti na pšenicu. Pšenica je posebno bogata glutenom. Ovaj protein je sam po sebi sposoban potaknuti sindrom curenja crijeva i uzrokovati značajna oštećenja crijevne sluznice. Ne govorimo o intoleranciji na gluten ili čak o alergiji na gluten.

Istraživanja potvrđuju da pšenica u sadašnjem obliku i uzgoju nije prikladna za zdravu prehranu. Sadržaj glutena višestruko se povećao u posljednjim desetljećima i do 40 puta je veći nego prije 20 godina. Mnogi će čitatelji znati da se pšenica uzgaja gotovo 10 000 godina. To je istina, ali više ne mogu uspoređivati današnju visoko kultiviranu pšenicu s drevnom pšenicom kao što je Emmer (oljuštena pšenica) ili jednozrna pšenica. Sve druge vrste žitarica nemaju ovako visok sadržaj glutena.

Vrlo često, a to je povezano s ljudskom anatomijom i potrebom za detoksikacijom, zagađivači i hranjive tvari prvo se transportiraju u jetru, s jedne strane radi detoksikacije, a s druge strane radi pretvaranja u druge endogene tvari. Naprezanje jetre vrlo je često. To je vidljivo, primjerice, kod kroničnog umora i porasta jetrenih vrijednosti u krvi bez uvjerljivog objašnjenja. Ako se takav stres jetre događa tijekom duljeg vremenskog razdoblja, razvija se masna jetra i funkcija detoksikacije je dodatno ograničena. Ako se ne liječi, vodi u katastrofu (sindrom curenja crijeva).

Vrlo je važno znati da zbog propusne crijevne sluznice nastaje takozvana tiha upala. Ove tihe upale bolesnici obično ne primjećuju. Da, jer kao što ime govori, odvijaju se u tišini i upravo u tome leži opasnost. Ne percipiraju se kroz izravne simptome ili kao bol. Ako tiha upala postoji dulje vrijeme, zaključci se mogu donijeti određivanjem CRP-a u krvi. Valja napomenuti da alternativna medicina različito tumači ovu vrijednost.

Mogući znakovi sindroma curećeg crijeva

Na koje simptome ili znakove bolesti treba obratiti pozornost i koji su znakovi sindroma curenja crijeva (ove popise smatramo važnima i ne tvrdimo da su potpuni):

kronični umor
opća bol u mišićima
migrene (estrogen – spolni hormon – ne može se razgraditi)
depresija
kožne bolesti (ekcemi, psorijaza, neurodermitis, itd.)
osjetljivost na infekcije
infekcije mjehura, cistitis ili genitalne infekcije
intolerancije na hranu i alergije na hranu
različiti problemi u sustavu kretanja i potpore
bolesti srca – krvotoka
poremećaji i bolesti središnjeg živčanog sustava (Parkinsonova bolest, Alzheimerova bolest, demencija, druge demencije, multipla skleroza – MS)

Poremećena crijevna flora – najčešći simptomi:

pretilost
visoki krvni tlak
upalne reakcije
alergije
dijabetes tipa 2
slab imunitet
autoimune bolesti kao što su: dijabetes tipa 1, bolesti štitnjače (Hashimoto – Graves), chronova bolest, ulcerozni kolitis, zolia bolest, reumatizam, RH artritis, multipla skleroza, lupus erythematosus, psorijaza i još mnogo toga…
nadutost
grčevi
osjećaj sitosti
proljev
opstipacija (bolovi u sakroilijačnom zglobu i lumbalnoj kralježnici, vratnoj kralježnici, ramenima itd.)
nedostatak vitamina (anemija npr. B 12 / folna kiselina)
nedostatak željeza bez izazivanja krvarenja
nedostatak minerala
hormonalni poremećaji
depresija

Popis se nastavlja i pokazuje složenost ovog problema.

Patite li od ovih simptoma ili od gore navedenih bolesti?

Onda Vam preporučamo naš bazni screen test crijeva u njemačkom laboratoriju s naknadnim čišćenjem crijeva i repopulacijom crijevne flore uz pratnju našeg tima iz ordinacije.

Bazna analiza crijeva uključuje: određivanje kvantitete i kvalitete crijevne biote (mikrobioma) i imuniteta sluznice, prisutnost upala, disbioze i alergija na hranu. „Bazni pregled crijeva“ vrlo je opsežan paket pretraga koji se sastoji od nekoliko pretraga: probava, pH vrijednost, rezidentni i prolazni intestinalni biom, mikologija, virulentni čimbenici, intestinalni biom, sekretorni IgA, beta-defensin 2, alfa-1-antitripsin, EPX i kvalitativno određivanje upalnih markera kalprotektina, laktoferina, hemoglobina i transferina.

Koje su dijagnostike i pretrage indicirane ili potrebne?

1. Detaljna anamneza i povijest bolesti (tegobe, simptomi, prehrambene navike, kvaliteta stolice, količina stolice, druge bolesti).
2. Fizikalni pregled – u našoj ordinaciji uključuje osteopatske i kineziološke pretrage, varijabilnost srčanog ritma (mjerenje HRV –mjerenje stresa), razne preliminarne pretrage
3. Laboratorijska dijagnostika – pregled stolice (osnovni pregled crijeva)

Na temelju prikupljene dijagnostike izdaje se komplet za testiranje – za rezultate je potrebno otprilike 14 dana

Nakon zaprimanja svih nalaza i evaluacije nalaza koje je pacijent donio, rezultati se sumiraju i izrađuje se koncept terapije. Ovaj terapijski koncept ne treba promatrati kao dogmu, već se stalno prilagođava tijekom terapije.

1. Čišćenje crijeva: pomoću hidrokolon terapije (najučinkovitiji oblik) ili na drugi način -serija klistira kod kuće.

Čišćenje crijeva je prvi korak prema čišćenju crijeva odnosno ponovnom naseljavanju i izgradnji mikrobioma jer se čišćenjem crijeva poboljšava cjelokupno crijevno okruženje na način da osim parazita crijeva više neće biti stanište niti za patogene bakterije, gljivice itd. (patogen = uzrokuje bolest) Intenzivnim čišćenjem crijeva oslobađate svoja crijeva starih naslaga sluzi i fekalnih naslaga, koji su poznati kao najpopularnija skrovišta patoloških klica. Ako se skloništa raspadnu onda i klice napuštaju svoje mjesto.

Ako patološke klice uginu u crijevima, mora se osigurati da se, ne samo metabolički toksini parazita, već i njihovi “otrovi leševa” mogu eliminirati što je brže moguće. To se također najbolje postiže kao dio čišćenja debelog crijeva, jer to osigurava brzu probavu i sveobuhvatnu detoksikaciju u isto vrijeme.Toksini koji su već izvan crijeva (intra/izvan stanični prostor, organi itd.) moraju se ciljano i zasebno ukloniti.

2. Uklanjanje teških metala (ako je potrebno)

3. Enzimi za izgradnju gastrointestinalnog trakta

Probava počinje u ustima (tu se oslobađaju prvi probavni enzimi) pa je testiranje svih probavnih organa (želudac, jetra/žuč (ako postoji), gušterača, tanko i debelo crijevo) ključno za nenarušen mikrobiom.

4. Probiotici!

Aktivne i korisne crijevne bakterije iz visokokvalitetnog probiotika, s druge strane, osiguravaju zdrav simbiotski odnos, što znači da se pozitivno utječe na crijevnu floru, u konačnici prevladavaju korisne bakterije i postiže se visoka razina raznolikosti (što je važna karakteristika zdrave crijevne flore) .

5. Prehrana

žvakanje žvakaće gume, žvakanje bombona (nije riječ o šećeru, ali čin žvakanja aktivira probavni niz)
izbjegavajte prerađenu hranu (svi gotovi proizvodi, uključujući kruh i peciva) i izbjegavajte jednostavne ugljikohidrate (monosaharide), posebno šećer, bijeli ili smeđi, boja ne čini razliku.
voće konzumirajte u vrlo maloj količini (da, tako je – fruktoza je također monosaharid i, usput, čini 50% šećera u kućanstvu) i koncentrirajte se na lokalne proizvode (ne treba nam tropsko voće – ono se obično bere zeleno (ne zrelo) i imaju gotovo nimalo vitamina i minerala)
prije svega jedite povrće, po mogućnosti regionalno i sezonsko.
morska riba (bez plavih vrsta)
značajno smanjiti potrošnju mesa i kobasica.

6. Dodatak antioksidansima

npr. vitamin C, L-Glutation, OPC, melatonin, vitamin D3, vitamin E, npr. kurkumin
(ovo je samo primjer – potrebe se testiraju pojedinačno!)

7. Minerali

I ovdje je većinu potrebno nadoknaditi (cink, selen, magnezij, bakar, mangan, željezo itd.) (ovo je samo primjer – potrebe se testiraju pojedinačno!)

8. B – vitamini

posebno vitamin B1, B3, B6, B12
(ovo je samo primjer – potrebe se testiraju pojedinačno!)

Eliminacija, detoksikacija, čišćenje crijeva i suplementacija nije hir, već nužnost! Za sve ljude koji brinu o zdravlju. U našem društvu (sve brzo raste, sve više i više industrijske hrane bez nutritivne vrijednosti, umjesto toga bogate toksinima iz okoliša, stres i tako dalje) odgovornost je svake osobe.